Es kursieren nicht nur im Internet viele Mythen über die Zahngesundheit, sondern diese werden auch häufig in der Familie generationsübergreifend weitergetragen. So glauben beispielsweise viele fälschlicherweise, dass Kariesanfälligkeit vererbbar ist. Halbwissen und Mythen tragen zur Verunsicherung der Menschen bei und führen manchmal sogar dazu, dass unwissentlich die eigene Zahngesund gefährdet wird. Ein Beispiel für einen solchen Mythos, der gleichzeitig auch ein gern gegebener Ratschlag für unterwegs oder für den Job ist, lautet: Einen Apfel zu essen, erspart das Zähneputzen. Durch das Abbeißen und durch das Reiben der Zähne am Apfel werden, so die Argumentation, Essensreste entfernt. Das ist natürlich nicht der Fall, das Team der Praxisklinik Nilius in Dortmund rät dazu, sich bei Fragen oder Unsicherheiten zur richtigen Zahnpflege direkt an Ihren Zahnarzt zu wenden. Im folgenden Blogbeitrag von „Nilius erklärt“ erörtern wir exemplarisch weitere sich im Umlauf befindende Mythen rund um die Zahngesundheit.
Moderne Legenden über die Wirkung bestimmter Lebensmittel
Schlemmen und genießen tun wir am liebsten – doch wissen Sie, wie die verschiedensten Lebensmittel auf die Zähne wirken? Es kursieren in unserer Gesellschaft viele Mythen zur Zahngesundheit, welche die Ernährung in den Fokus stellen. Die Anhänger der Philosophie „nur Süßes schadet den Zähnen“ irren sich leider. Zucker schadet den Zähnen nicht direkt, vielmehr ist er vor allem eine Nahrungsquelle für schädliche Bakterien. Nicht nur deshalb ist es ratsam, sich nach dem Naschen die Zähne zu putzen. Denn durch den Verbleib im Mund setzt ein Prozess ein, der den Zucker in Säure umwandelt. Diese und andere säurehaltige Nahrungsmittel wie beispielsweise Zitrusfrüchte und Softdrinks greifen nämlich den Zahnschmelz direkt an. Damit sie den Zahnschmelz nicht schädigen, sollten Sie nach dem Verzehr säurehaltiger Produkte eine halbe Stunde mit dem Zähneputzen warten, bis sich der pH-Wert im Mund wieder neutralisiert hat und die Säure abgebaut ist. Übrigens können wir auch Entwarnung für unsere Lieblingsmuntermacher Schwarztee und Kaffee geben, die schlecht für die Zähne sein sollen! Beide Getränke führen lediglich zur Verfärbung der Zähne, dies ist allerdings nur ein ästhetischer Makel, der durch ein professionell durchgeführtes Bleaching behandelt werden kann.
Entscheidend für Zahngesundheit ist die richtige Pflege
Weitere Mythen lassen sich unter dem Aspekt der Zahnpflege zusammenfassen und sind zum Teil durch die Werbung gefördert worden. So hält sich seit Langem der Mythos, dass Kaugummikauen das Zähneputzen gleichwertig ersetzt. Zwar regt das Kauen die Speichelproduktion an und fördert so die Regulation des pH-Werts im Mundraum, doch es ist kein ausreichender Ersatz für das Reinigen der Zähne. Zudem verwenden einige die Zahncreme ganz nach dem Motto „viel hilft viel“, aber die Menge hat keinen Effekt auf die Wirkung. Auch der ausgeübte Druck beim Zähneputzen hat keinen Einfluss auf das Ergebnis der Sauberkeit der Zähne, sondern kann sich im Gegenteil negativ auswirken. Unter anderem besteht die Gefahr, dass Sie Ihr Zahnfleisch verletzen. Der wichtigste Faktor für die Zahngesundheit ist und bleibt die Technik bei der regelmäßigen Zahnpflege. Zahnseide wird beispielsweise häufig falsch eingesetzt, benutzen Sie diese unbedingt vor und nicht nach dem Zähneputzen. Nur so ist sichergestellt, dass Sie alle Essensreste bei der Zahnpflege entfernen. Sollten Sie weitere Fragen haben, möchten wir Sie dazu ermutigen, mit uns Kontakt aufzunehmen. Das Team der Praxisklinik Nilius informiert Sie gerne ausführlich darüber, wie Sie Ihre Zahngesundheit durch die richtige Pflege unterstützen.
Zurück zur Blogübersicht